jarig zijn
een dag van emoties en plezier
Een verjaardag is altijd spannend. Voor een kindje een dag vol verrassingen en aandacht. Voor jou als ouder vaak minstens zo bijzonder. Zeker in die eerste jaren: van de allereerste verjaardag tot de latere feesten waarin je kind steeds bewuster meeleeft. Hoe maak je er samen een fijne dag van, zonder dat de spanning de overhand neemt?
De magie van de eerste verjaardag
Die eerste verjaardag is speciaal. Het eerste jaar met je kindje is een ontdekkingsreis: leren, lachen, huilen, slapeloze nachten, mijlpalen en kleine overwinningen. Dat eerste feestje voelt dus minstens zo bijzonder voor jou als ouder als voor je kindje.
Je kindje zal zich later weinig herinneren van dit eerste feest. Het cadeautje wordt misschien meer door jou dan door je kind gewaardeerd. Maar papier scheuren en het eerste hapje taart? Dat blijft een feestje op zich!
Spannend en soms veel
Naarmate je kindje ouder wordt, beleeft het de verjaardag steeds bewuster. Er wordt weken van tevoren gepraat over leeftijd, cadeaus en versiering. Superleuk, maar ook spannend. Soms merk je boze buien, huilen of slecht slapen. Zelfs kleine ongelukjes kunnen terugkomen bij kinderen die al zindelijk zijn. Alle prikkels en verwachtingen zijn best veel voor een kindje.
Vertel daarom niet te ver van tevoren dat de verjaardag eraan komt. Plan het feestje rond het ritme van je kind. Heeft je kindje nog een middagslaapje? Laat visite dan ’s ochtends komen of juist na het slaapje, zodat je kind er uitgerust bij is.
Samen voorbereiden geeft rust
Vanaf ongeveer drie jaar kan een verjaardag écht spannend zijn. Betrek je kind erbij: samen taart maken, boodschappen doen, slingers ophangen of cadeautjes klaarleggen. Zo voelt je kind zich betrokken en krijgt het een gevoel van controle.
Een leuke trend: knuffels en poppen die ’s ochtends mee feesten. Het ziet er gezellig uit en geeft je kind een warm, vertrouwd gevoel.
Grenzen bewaken
Een driejarige hoeft niet hetzelfde te doen als een tienjarige. Zit je kind midden in de chaos te rennen en schreeuwen? Ga even samen naar buiten om alle indrukken kwijt te raken. Is dankjewel zeggen toch wel erg spannend in het moment, het kan later ook nog. Het draait om plezier, niet perfectie.
Geniet samen
Het belangrijkste: geniet van de dag. Van het feest, van de mensen om jullie heen, maar vooral van het kindje dat alweer een jaar ouder is geworden. Elk jaar brengt waardevolle nieuwe herinneringen en momenten met zich mee .
## 5 tips om verjaardagsstress te verminderen
Houd het klein – nodig alleen de mensen uit die belangrijk zijn voor jou en je kind.
Plan slim – organiseer het feestje rond slaap- en eetmomenten.
Bereid samen voor – laat je kind helpen met versieren en taart maken.
Neem pauzes– merk je dat je kind overprikkeld raakt? Even naar buiten of een rustig moment kan helpen.
Laat los – het hoeft niet perfect. Het draait om plezier en samenzijn.
Onthoud: jouw kind viert op zijn of haar manier, en dat is precies goed. Het gaat niet om het perfecte feestje, maar om de momenten samen, de glimlachen en de herinneringen die jullie maken. Dus adem in, geniet, en vier het geluk dat jullie samen hebben opgebouwd.

